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Sophrologie action prévention

Sophrologie action prévention propose des séances individuelles ou collectives de sophrologie, ainsi que des formations liées à la qualité de vie au travail.

 

Date d’entrée à la Pepit’ :
04/09/2017

Nom de la société : Virginie PERROT THOMAS SOPHROLOGIE ACTION PREVENTION

Contact : Virginie PERROT THOMAS
107 rue du Cardinal de Fleury – 71700 TOURNUS
07.87.88.72.71
sophrologie-action-prevention@outlook.fr
www.sophrologie-action-prevention.fr

Quand avez-vous intégrer la pépi’t ?

J’ai intègré la pépi’t le 4 septembre 2017. Comment avez-vous connu la Pépi’t et pourquoi avoir choisi de vous installer à Tournus ? J’ai connu la pépi’t en allant sur Facebook. Alors que je cherchais un local début janvier pour installer mon activité de sophrologue, un lien Facebook relayé par une de mes connaissances, annonçait via une vidéo que des bureaux pouvaient être loué à la Pépi’t. Coïncidence? Je me suis rendue l’après-midi même sur le site pour rencontrer Elodie Thévenard qui m’a accueilli avec beaucoup de gentillesse… sans rendez-vous. Elle m’a ensuite recontacté lorsqu’un bureau s’est libéré. J’ai choisi de m’installer à Tournus pour plusieurs raisons. Tout d’abord parce que j’affectionne cette jolie ville à taille humaine. Ensuite, je souhaite contribuer au dynamisme que les commerçants indépendants insufflent déjà à cette ville et aux villages limitrophes. Et enfin, il me paraît important que chacun puisse avoir accès aux meilleurs services sans devoir se rendre sur Chalon-sur-Saône, Mâcon ou encore Bourg en Bresse.

Qui êtes-vous ? Quel est votre parcours ?

Je m’appelle Virginie PERROT THOMAS. Je suis Sophrologue Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rhône Alpes (ISRA). Cette formation m’a permis d’obtenir un certificat de niveau III reconnu par l’Etat et délivré par la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie). Avant d’arriver sur ce chemin, j’ai suivi un parcours scientifique puis j’ai acquis 15 ans d’expériences professionnelles dans les domaines de l’Hygiène, la Sécurité et l’Environnement: 10 ans en tant que responsable HSE dans différentes industries puis 5 ans en tant qu’Inspectrice et Formatrice en Prévention (Incendie et Secourisme) pour un organisme agréé par l’Etat. Travailler dans le domaine de la prévention des risques a toujours été une passion pour moi, cet intérêt découlant d’une expérience personnelle. C’est en 2015 qu’il m’apparait nécessaire de donner une nouvelle dynamique à ma vie professionnelle. Je décide de rester au service de l’humain, dans le domaine de la Prévention, mais au sens large du terme, pour les particuliers et pour les entreprises, en utilisant l’outil qu’est la sophrologie. J’avais expérimenté la sophrologie 7 ans auparavant pour la préparation à l’accouchement mais aussi la gestion du changement suite à des deuils familiaux. A ce moment là de ma vie, la sophrologie s’est avéré être un outil salutaire, un airbag efficace.

En intégrant l’ISRA en 2015, je découvre que la sophrologie est une méthode qui peut offrir au-delà de ce que j’avais déjà expérimenté. La sophrologie est un réel outil de préparation à l’Action de Vivre! Cette méthode simple, accessible à tous est basée sur la respiration, à laquelle on associe des exercices corporels et de visualisation. Elle permet de libérer, développer et exploiter les capacités et les aptitudes présentes en chaque individu. Elle ouvre des voies vers des savoir-faire et des savoir-être appropriés aux circonstances de l’existence. C’est une méthode qui permet de se préparer à l’action de vivre, personnellement, professionnellement, socialement, en trouvant son propre « juste équilibre ».

Pouvez-vous nous présenter votre activité en quelques lignes ?

En Sophrologie et en formation en Qualité de Vie Travail, j’accompagne les particuliers, les entreprises. Riche de mon expérience en Prévention des Risques, Management et Formation, pour répondre au besoin client, j’adapte le temps de mon intervention et j’établis sur mesure des séances, conférences, ateliers et des formations.

Pour les PARTICULIERS, je propose de les accompagner en :

  • Séance individuelle: Elle permet d’abord d’être présent à Soi, pour l’être davantage avec les Autres. Je vous transmettrai des exercices, des outils qui vous permettront de gérer votre stress, atteindre un objectif, gérer vos émotions, trouver votre place, vous affirmer…
  • Séance de groupe: elles sont l’occasion de travailler sur des thèmes larges n’impliquant pas une dimension trop personnel. Nous aborderons des thèmes comme « Améliorer son sommeil avec la sophrologie, Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie, Apprendre à gérer ses émotions pour qu’elles soient motrices …» Pour plus d’informations sur les lieux et date des différents thèmes abordés, rendez-vous sur « mon agenda » sur mon site internet. Pour les ENTREPRISES, je propose de transmettre des outils pour activer les capacités de vos collaborateurs, améliorer la communication dans les équipes, avec plusieurs formules :
    • Séance de groupe: crée une réelle cohésion d’équipe après quelques séances. Les règles de vie du groupe étant confidentialité, bienveillance, écoute et respect.
    • Formation liée à la Qualité de Vie au Travail: gagner en confiance en soi pour augmenter son potentiel / Bien communiquer pour bien manager / Bien avec soi pour être bien avec les Autres / Gérer son stress / Prévenir le Burn Out dans l’entreprise / Initiation en prévention des Risques Psycho-Sociaux …

Dans la mesure où vous avez un projet de formation liée à l’amélioration de la qualité de vie au travail de vos collaborateurs, et que vous mettez l’Humain au cœur de votre projet, je saurai m’adapter à votre demande pour vous proposer une formation sur mesure.

Avez-vous des salariés ?

Non

Quels sont les avantages (la plus-value) que vous apportent la pépi’t ? Est-ce qu’elle a répondu à vos attentes ?

La Pépi’t m’intéresse tout particulièrement car :
– Les bâtiments sont neufs et bien entretenus
– Des services annexes sont disponibles (photocopieuse, salle de réunion…)
– L’accessibilité est aisée (parking, accès handicapé, visibilité)
– Mon bureau est lumineux et conviendra particulièrement pour mon activité
Le loyer est abordable pour un démarrage d’activité et permet de débuter avec plus de quiétude.

Vous avez créer votre entreprise, un rêve ? un challenge ? un accomplissement ou une évidence ?

Il y a 2 ans en arrière, je ne savais pas encore exactement ce que j’allais faire de la formation de sophrologue que je suivais… Mais une chose me semblait sûre… je ne créerais pas mon entreprise. Le salariat est bien trop confortable lorsque l’on a 3 enfants! Et puis, il y a maintenant bientôt un an… finalement c’est une évidence qui s’imposa à moi… je désirais créer mon entreprise… de quoi avais-je peur finalement ?? Mes peurs… des projections de mon esprit sur des situations qui n’existent même pas ! Alors je me suis dit « Et Pourquoi Pas ! On n’est jamais à l’abri d’un Succès ! »

Quels conseils donneriez-vous à de futurs entrepreneurs qui veulent eux aussi se lancer dans cette > aventure ?

« TOUT CE QUE VOUS AVEZ TOUJOURS VOULU EST JUSTE DE L’AUTRE COTE DE LA PEUR » (George Addair)

Comment voyez-vous l’avenir ?

POSITIVEMENT !

Partagez une anecdote, une info liée à votre activité, votre « leitmotiv »…

Mon père me disait souvent « Aide toi et le ciel t’aidera ». J’avoue que je ne comprenais pas vraiment ce qu’il voulait me dire mais aujourd’hui, grâce à ma pratique régulière de la sophrologie, je prends toute la mesure de ce dicton que je peux vous reformuler ainsi:  » Quelque soit votre prison, vous seuls en avez les clefs ! » Toutes les ressources sont en vous et si vous décidez d’aller de l’avant, je vous accompagnerai avec énergie et bienveillance pour révéler votre potentiel et l’exploiter à bon escient.